Bananen Smoothie mit Joghurt – Ein Frischekick für den Tag
Ein Bananen Smoothie mit Joghurt ist nicht nur ein leckeres Getränk, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Die Cremigkeit des Joghurts in Kombination mit der Süße der Banane ergibt einen Smoothie, der nicht nur köstlich ist, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung darstellt. Erfahren Sie, wie Sie diesen erfrischenden Smoothie selbst zubereiten können.
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- Serves: 1 People
- Prep Time: 30min
- Cooking: 2hr
- Difficulties: supereasy
Zutaten
For Cooking
- 2 reife Bananen
- 1 Tasse Naturjoghurt
- 1 Esslöffel Honig
- Einige Eiswürfel (optional)
For Dressing
Nährwert-Information
Kalorien
220 kcalFett
3 gTransfette
0 gCalcium
20%Kohlenhydrate
45 g
Vorbereitung
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Vorbereitung der Zutaten
Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Stücke.
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Mixen
Geben Sie die Bananen, Naturjoghurt und Honig in einen Mixer.
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Mixvorgang
Mixen Sie alle Zutaten, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
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Eiswürfel (optional)
Wenn Sie den Smoothie besonders erfrischend mögen, fügen Sie einige Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
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Servieren
Gießen Sie den Bananen Smoothie mit Joghurt in ein Glas und genießen Sie diesen belebenden Drink.
Fazit
Mit diesem einfachen Rezept zaubern Sie im Handumdrehen einen köstlichen Bananen Smoothie mit Joghurt. Ideal als Frühstücksoption oder als erfrischender Snack für zwischendurch.
