Ananas Spinat Smoothie – Frische Energie für Ihren Tag
Ein Ananas Spinat Smoothie ist nicht nur erfrischend, sondern auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihrem Körper eine Portion gesundes Grün zu geben. Die Kombination aus süßer Ananas und herzhaftem Spinat ergibt einen Smoothie, der nicht nur lecker ist, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Entdecken Sie, wie einfach Sie diesen gesunden Smoothie selbst zubereiten können.
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- Serves: 1 People
- Prep Time: 30min
- Cooking: 2hr
- Difficulties: supereasy
Zutaten
For Cooking
- 1 Tasse frische Ananasstücke
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 reife Banane
- 1 Tasse Kokoswasser
- Einige Eiswürfel (optional)
For Dressing
Nährwert-Information
Kalorien
150 kcalFett
1 gTransfette
TransfetteCalcium
8%Kohlenhydrate
35 g
Vorbereitung
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Vorbereitung der Zutaten
Schneiden Sie die Ananas in Stücke, zerkleinern Sie die Banane und waschen Sie den frischen Spinat gründlich.
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Mixen
Geben Sie die Ananasstücke, Banane, frischen Spinat und das Kokoswasser in einen Mixer.
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Mixvorgang
Mixen Sie alle Zutaten zu einer gleichmäßigen und cremigen Konsistenz.
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Eiswürfel (optional)
Wenn Sie den Smoothie besonders kühl mögen, fügen Sie einige Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
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Servieren
Gießen Sie den Ananas-Spinat-Smoothie in ein Glas und genießen Sie diesen gesunden Energiespender.
Fazit
Mit diesem einfachen Rezept können Sie schnell und unkompliziert einen leckeren Ananas-Spinat-Smoothie zubereiten. Ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als erfrischender Snack zwischendurch.
