Bananen Beeren Smoothie – Eine Fruchtbombe im Glas
Ein Bananen Beeren Smoothie ist nicht nur ein farbenfrohes Getränk, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Die süße Banane in Kombination mit verschiedenen Beeren verleiht diesem Smoothie eine erfrischende und gesunde Note. Erfahren Sie, wie Sie diesen fruchtigen Genuss ganz einfach zubereiten können.
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- Serves: 1 People
- Prep Time: 30min
- Cooking: 2hr
- Difficulties: supereasy
Zutaten
For Cooking
- 2 reife Bananen
- 1 Tasse gemischte Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren)
- 1/2 Tasse Naturjoghurt
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig (optional)
- Einige Eiswürfel
For Dressing
Nährwert-Information
Kalorien
180 kcalFett
3 gTransfette
0 gCalcium
20%Kohlenhydrate
35 g
Vorbereitung
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Vorbereitung der Zutaten
Schälen Sie die Bananen und waschen Sie die Beeren gründlich.
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Mixen
Geben Sie die Bananen, gemischten Beeren, Naturjoghurt, Mandelmilch und optional den Honig in einen Mixer.
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Mixvorgang
Mixen Sie alle Zutaten zu einer cremigen Konsistenz.
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Eiswürfel
Für eine extra Frische fügen Sie einige Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
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Servieren
Gießen Sie den Bananen Beeren Smoothie in ein Glas und genießen Sie die fruchtige Explosion im Mund.
Fazit
Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen einen gesunden und leckeren Bananen Beeren Smoothie. Die perfekte Kombination von Früchten macht dieses Getränk zu einem wahren Genussmoment.
