Karotten Smoothie
Ein Karotten Smoothie ist nicht nur gesund, sondern auch erfrischend und voller natürlicher Süße. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diesen köstlichen Smoothie zubereiten können, der nicht nur Ihre Geschmacksnerven, sondern auch Ihren Körper belebt.
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- Serves: 1 People
- Prep Time: 30min
- Cooking: 2hr
- Difficulties: supereasy
Zutaten
For Cooking
- 3 große Karotten, geschält und grob geschnitten
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- Saft einer Orange
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm), geschält
- 1 Tasse Wasser oder Kokoswasser
- Eiswürfel nach Belieben
For Dressing
Nährwert-Information
Kalorien
120 kcalFett
0,5 gTransfette
0 gCalcium
6%Kohlenhydrate
30 g
Vorbereitung
- Als abgeschlossen markieren
Vorbereitung der Zutaten
Schälen und schneiden Sie die Karotten grob. Entkernen Sie den Apfel und schneiden Sie ihn in Würfel. Schälen Sie den Ingwer.
- Als abgeschlossen markieren
Mixen
Geben Sie die vorbereiteten Karotten, den Apfel, den Ingwer, den Orangensaft und das Wasser (oder Kokoswasser) in einen Mixer. Mixen Sie die Zutaten gründlich, bis der Smoothie eine gleichmäßige Konsistenz hat. Bei Bedarf können Sie Eiswürfel hinzufügen.
- Als abgeschlossen markieren
Servieren
Gießen Sie den Karotten Smoothie in ein Glas, garnieren Sie nach Belieben und genießen Sie diesen gesunden Drink.
Fazit
Dieser Karotten Smoothie ist nicht nur eine fantastische Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, sondern auch eine erfrischende Alternative zu herkömmlichen Getränken. Probieren Sie dieses Rezept aus und starten Sie Ihren Tag mit frischer Energie.
