Banane Haferflocken Kekse – Ein Gesunder Snack für Zwischendurch
Banane Haferflocken Kekse sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Sie sind perfekt als Snack für zwischendurch, als Frühstück oder als energiespendende Leckerei vor dem Sport. Diese köstlichen Kekse kombinieren den süßen Geschmack von Bananen mit der natürlichen Faser und dem Nährwert von Haferflocken. Lassen Sie uns gemeinsam diese einfachen und köstlichen Kekse backen!
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- Serves: 1 People
- Prep Time: 30min
- Cooking: 2hr
- Difficulties: supereasy
Zutaten
For Cooking
- 2 reife Bananen
- 120g Haferflocken
- 50g Rosinen (optional)
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
For Dressing
Nährwert-Information
Kalorien
120 kcalFett
2 gTransfette
0 gCalcium
2%Kohlenhydrate
24 g
Vorbereitung
- Als abgeschlossen markieren
Bananen zerdrücken
Die reifen Bananen mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
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Haferflocken hinzufügen
Die Haferflocken zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermengen, bis alle Haferflocken gleichmäßig mit den Bananen vermischt sind. Bei Bedarf können Sie auch Rosinen hinzufügen, um den Keksen eine zusätzliche Süße zu verleihen.
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Würzen
Den Teig mit Zimt würzen und nach Geschmack Honig oder Ahornsirup hinzufügen, um die Kekse süßer zu machen. Gut umrühren, um alle Zutaten gleichmäßig zu verteilen.
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Formen
Den Teig zu kleinen Kugeln formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech platzieren. Die Kugeln leicht flach drücken, um die Kekse zu formen.
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Backen
Die Kekse im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Fazit
Banane Haferflocken Kekse sind eine gesunde und köstliche Option für einen Snack zwischendurch. Sie sind einfach zuzubereiten und können individuell angepasst werden, um Ihren persönlichen Vorlieben zu entsprechen. Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und genießen Sie die köstlichen Kekse!
